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Meine Methoden | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Eine wichtige Grundlage meiner Arbeit ist die Idee, sich mit dem eigenem Körper anzufreunden. Es ist ein systemischer Ansatz, der diesem Konzept zugrunde liegt. Er scheint dem ganzheitlichen Denken - der Einheit von Körper, Geist und Seele zunächst zu widersprechen. Die Systemtheorie ist interessiert an Funktionssystemen und an Fragen: Was tut es, was tun sie? Ein Mensch hat viele Subsysteme: Organe, Zellen, das Nervensystem, der Organismus, das rationale Bewußtsein (Ich - System). Die Methoden, die ich verwende, haben sich bei der Arbeit mit Körpersymptomen bewährt und tragen dazu bei, dass Verständnisschwierigkeiten, die sich in Körpersymptomen ausdrücken, aufgehoben werden können. Sie helfen uns, die Sprache des Körpers besser zu ver-stehen und sich wieder wohl mit ihm zu fühlen. Alle Methoden wenden sich höflich und einladend an unseren Körper. Selbsthypnose Eigentlich ist jegliche Hypnose Selbsthypnose. Ich verwen-de ganz bewußt diesen Begriff. Jede Art von Hypnose setzt unsere eigene Bereitschaft voraus, uns in tiefere Entspannungszustände zu versetzen. In der Hypnose arbeitet man mit Trance - einem alltäglichen Phänomen, welches nicht bedeutet, dass wir in eine Art Schlaf verfallen, in der wir nicht mehr wissen was wir tun. Trance ist vielmehr alles, was wir nicht mit der bewußten Aufmerksamkeit lenken. Dinge, in der wir Routine haben tun wir wie "in Trance", z.B. Fahren einer bestimmten Strecke, wenn wir ein spannendes Buch lesen oder tagträumen. Dann vergessen wir die Zeit und die Umgebung. In der Tiefen-Entspannung mit Hilfe der Trance findet man kreativere Lösungen als durch angestrengtes Nachdenken. Im Sinne der sog. Ericksonschen Hypnotherapie gibt es in einer therapeutischen Trance mehr Spiel-Räume, in denen mehr möglich ist, was sonst unser Alltagsbewußtsein verbietet. Dadurch wird ermöglicht: · Beruhigung des Vegetativums und vermehrter Zugang · Hilft positive organismische Reaktionen anzuregen, wie · Ziel ist es durch tiefe Entspannung in gesundheits- Prozessorienierte Körperarbeit Die prozessorientierte Psychologie (auch Prozessarbeit genannt), begründet in den 70ern von Arnold Mindell einem Psychologen und Physiker, ist weltweit verbreitet. Die Prozessannahme folgt der taoistischen Idee, dass es gut ist, der Natur, dem Fluß des Lebens zu folgen und dass alles was uns passiert, bedeutungsvoll ist und die Richtung zur weiteren Entfaltung zeigt. In Krisen, denen wir begegnen ist die Lösung bereits enthalten, wenn wir diese aus einer anderen Perspektive betrachten - was in der Prozessarbeit durch verschiedene Arten der Aufmerksamkeit geschieht. Dieses scheinbare einfache Konzept kann auf ein weites Feld vielfältiger Situationen angewendet werden: · Beziehungskonflikte, Großgruppenkonflikte, Die Prozeßarbeit bietet einen konstruktiven, kreativen Die Prozeßarbeit lehrt eine Art Vertrauen ins Leben und dessen Äusserungen zu haben. Die prozessorientierte Körperarbeit ähnelt manchmal hypnotherapeutischen Konzepten, enthält systemische Elemente, ist aber in seiner Vielseitigkeit einzigartig. Energetische Psychologie /Klopfakupressur Die Lehre der Energie-Psychologie (auch aus Funk und Fernsehen bekannt als Klopfakupressur) nach Dr. Fred Gallo ist eine schnellwirksame Methode zur Aufhebung emotionaler Belastungen. In Orientierung an die vielfach beforschten Konzepte der Akupunkur deutet die Energie-Psychologie Streß- oder Angstzustände u.a. als Störung im Energiesystem des Organismus. Diese werden mit verschiedenen Techniken festgestellt und ausbalanciert. Therapeutisches Reiten Darüber hinaus biete ich als gelernte Reittherapeutin therapeutisches Reiten (www.reittherapie-nrw.de) als besonders lebendige Erfahrung des Bewegtwerdens an.
Entspannungsmassagen können die Reise in die Innenwelt erleichtern oder dienen einfach dem ganzheitlichen Abschalten. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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